Ягоды лимонника китайского

Тонизирует, стимулирует кровообращение и обменные процессы, активизирует работу головного мозга и нервной системы.

При длительном использовании плодов лимонника отмечается подъём общего уровня физической и умственной бодрости, повышение мышечной силы, улучшение работоспособности и концентрации внимания.*

Ягоды пахнут лимоном и имеют вкус с кислинкой, семена же имеют слегка жгучий вкус, поэтому ягоды в чистом виде не употребляются, а завариваются или настаиваются.

В лимоннике содержится много аскорбиновой кислоты, никотиновой кислоты, токоферола, фитоэстрогена. Также в нём много минеральных веществ: селен, цинк, йод, железо, барий, кальций, марганец, магний. В составе большая концентрация винной, лимонной и яблочной кислот.

Из лимонника можно приготовить вкусный морс или сироп - к тому же напитки из него будут повышать настроение и снимать усталость.

Рецепт приготовления: 5-7 грамм плодов лимонника залить 200 мл кипячёной воды и дать настояться 20-30 минут.

Также можно просто добавить в заварочный чайник вместе с чаем несколько ягод лимонника для вкуса.

*Категорически запрещается употреблять лимонник при артериальной гипертензии, потому что его употребление приведет к повышению давления и может спровоцировать криз.

Также лимонник противопоказан и в следующих случаях: бессонница, состояние перевозбуждения, нарушения сердечной деятельности, тревожность, возраст до 12 лет, повышенная секреция желудочного сока, эпилепсия, увеличенное внутричерепное давление, острые инфекции с тяжелым течением, гиперчувствительность к ягодам лимонника, беременность, хронические заболевания печени, арахноидит, вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу, грудное вскармливание, арахноэнцефалит.