3 рецепта чайных напитков для поддержки иммунитета и борьбы со стрессом

В такое непростое для всех время спешим поделиться чаями и травяными рецептами, которые помогут поддержать иммунитет и бороться с весенним авитаминозом.

Весна – пора, когда все просыпается. И наш организм нуждается в поддержке в это время особенно сильно. В это время нас одолевают хандра, мы с нетерпением ждем лета и тепла.

Справиться со стрессом помогут такие легкие травы:

• Мята

• Лаванда

• Мелисса

• Ромашка

Эти простые травы оказывают мягкое воздействие, их можно пить всем. Особенно ромашка не имеет противопоказаний и ее можно смело заваривать детям!

Чай «Спокойной Ночи»:

1 ч.л. ройбуша

½  ч.л. мяты

½ ч.л. ромашки

½ ч.л. плодов шиповника

Завариваем все кипятком на 250 мл воды и настаиваем 15 минут. Принимаем душ, пока заваривается и под одеялко. Чай получается насыщенный и вкусный за счет основы ройбуша и кислинки шиповника. А главное полезный и успокаивающий!

Авитаминоз – еще одна напасть, с который сталкивается современный городской человек. Из-за него иммунитет снижается и можно подцепить простуду. Но весной так не хочется болеть!

Чай «На прогулку»:

1 ч.л. или 4 гр. Чай Пуэр (любой)

1 ч.л. травяной сбор «Напиток долголетия»

1 ч.л. ягод сублимированной облепихи

Завариваем на 300 мл кипятком и на 20 минут под крышку. В идеале заварить в термосе на 20 минут. Пуэр даст заряд бодрости и поможет лучше усваивать полезные вещества из трав. А ягоды облепихи – бесценный источник витамина С!

С таким термосом не страшно гулять: и согреет, и взбодрит, и укрепит организм!

Иммунитет – важное слово, про которое сейчас все говорят. Но самое главное, что он отлично работает без нашей помощи! Поэтому первое правило поддержки иммунитета «Работает – не трогай!».

Если все же весна и стресс подкосили иммунитет, запасайтесь травами для поддержки:

• Имбирь

• Зверобой

• Лимонник

• Шиповник

• Саган-Дайля

• а так же специи (корица, гвоздика, перец, кардамон, бадьян)

А вот рецепт для поддержки иммунитета и профилактики вирусов:

1 ч.л. или 6 гр чая Фуцзянь Хун Ча

1 ч.л. травяного сбора «Сбитень монастырский»

1 ч.л. сухого корня имбиря или небольшой кусочек свежего имбиря

Отдельно завариваем Сбитень и имбирь кипятком на 30 минут в термосе на 300 мл. Затем завариваем красный чай водой 80 градусов на 3 минуты на 300 мл. Добавляем мёд по вкусу. Смешиваем два настоя и получаем очень вкусный пряно-ароматный напиток!

Готовить немного дольше, чем просто чай, зато эффект вы почувствуете сразу.

Отличный чай для семейного чаепития.