Интернет-гипермаркет настоящего чая
8754 покупки в апреле
Ежедневно с 9 до 21 по московскому времени
с 9 до 21
0 товаров, 0 p
ГлавнаяПолезные продукты питанияПолезные продукты питания

Полезные продукты питания

Наверняка  вы уже слышали про клетчатку и отруби. Они известны уже давно, но вот о пользе их заговорили совсем недавно.

Что собой представляют отруби?

Это оболочка от зерна (ржи или пшеницы), которая остается после того, как зерно перемалывают его в муку. По сути, это будущий хлеб, только без дрожжей и без тепловой обработки!

Поэтому отлично подойдут отруби веганам и сыроедам, ведь они могут возместить недостаток в рационе множества полезных веществ. Отруби содержат железо и медь, кальций, цинк и марганец, а также витамины группы B.

Микроэлементы, которые содержатся в отрубях, находятся там в «чистом» виде и поэтому оказывают больше эффекта, чем еда из вашего основного рациона. Поэтому отруби отвечают и за чистоту печени, и за работу мышц, да и сердцу помогут, ведь сердце – это тоже мышца!.

В составе отрубей есть даже витамин E, известный как витамин красоты и молодости, а также витамины K (благодаря ему быстро заживают порезы и раны), и PP – жизненно важен тем, кому важен сосудорасширяющий эффект.

Что такое клетчатка

Клетчатка в чистом виде не имеет никаких витаминов в составе. По сути, это пищевые волокна. Но она отлично помогает регулировать вес и поддерживать себя в форме на тот период, пока идет снижение веса. Это обусловлено тем, что клетчатка является пребиотиком (питательной «почвой») для полезных бактерий, необходимых желудочно-кишечному тракту.

Чем полезны отруби

Как работают в вашем организме витамины B из отрубей?.

  • B1 помогает наладить обмен веществ в целом (а это не только энергетический обмен, но и жировой, белковый, углеводный, а также и водно-солевой).
  • B2 способствует регенерации клеток, в том числе восстановлению кровяных телец, а это категорично важно для кислородного питания ногтей, волос и кожи.
  • B9 нормализует работу белых телец в крови. Это напрямую влияет на наш иммунитет. А отсюда распространяются полезные связи и на работу печени, кишечника
  • B6 улучшает функции нервной системы.

Чем полезна клетчатка

есть два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая:

Нерастворимая – это крупная клетчатка, в желудке и кишечнике ееволокна не перевариваются. Зачем же ее употреблять, спросите вы? А для того, чтобы «на выходе» клетчатка вывела из организма шлаки и токсины, вобрав их в свои волоконца. Кроме того, волокна клетчатки разбухают и дают ощущение сытости, что делает клетчатку незаменимым продуктом при коррекции веса.

Мелкая клетчатка, в отличие от крупной клетчатки и отрубей, частично растворима: она усваивается в верхних отделах тонкого кишечника и помогает улучшать работу почек, кишечника,  мочевого пузыря.

Как употреблять отруби и клетчатку

Порошкообразное вещество, которое вы покупаете, может показаться не очень удобным в употреблении. Но не забывайте, что это – просто добавки к пище! Добавляйте отруби или клетчатку в йогурт или сок, и у вас получится полезный и натуральный перекус!

У нас вы можете купить клетчатку крупную и мелкую, в чистом виде или с другими составляющими (дополненную томатом,  корнем аира,  имбирем, гвоздикой,  ламинарией и т.д.). Такие дополнения сами по себе  обладают полезными свойствами, а заодно обогащают вкус клетчатки.

Сортировать по

Вы не можете выбрать меньше 1
Сейчас в наличии только .
Если Вам нужно больше – позвоните нам!